Estiramientos Analiticos Miotendinosos

En esta nueva entrada del blog voy a mostraros los efectos, las indicaciones, los objetivos y por ultimo los riesgos y contraindicaciones de los EAMT debido a que en siguientes entradas mostrare tipos de estiramientos y como realizarlos.

Efectos fisiológicos y terapéuticos de los estiramientos:

               
               1.La mejora del flujo vascular y del drenaje del músculo

               2.Aumento de la temperatura en el músculo.

               3.Reorganización celular del las fibras en le músculo sano.

               4.Aumentarán la elasticidad y la flexibilidad.

               5.Ayuda a la reparación muscular y tendinosa.

               6.Mejoran la propiocepción.

               7.Mejorarán los planos de deslizamientos profundos.

Indicaciones de los estiramientos:

               1.Posterior a una inmovilización 

               2.Contracturas, calambres, adherencias.

               3.Antes de una actividad física

               4.Tratamiento de puntos gatillo.

               5.Reeducación postraumatica y quirúrgica.

Objetivos preventivos y terapéuticos:

             1.Aumento del rango de movimiento.

             2.Mejorar la sinergia agonista-antagonista.

             3.Prevenir la atrofia y degeneración muscular debido a una inmovilización.

Riesgos y contraindicaciones de los estiramientos:

            1.No realizarlos cuando haya gran inestabilidad en articulación próxima al músculo.

            2.No realizarlos cuando se encuentre el paciente con fractura osea, rotura tendinosa, aponeurótica, muscular o ligamentosa reciente.

           3.No realizarlos en pacientes que sufran patologías de tipo sistémico con riesgo trombótico.

           4.En procesos febriles por heridas y cicatrices.

           5.En procesos Inflamatorios agudos.

           6.No sobrepasar la fase plástica del músculo ya que provocaría rotura