Un balance muscular es la medición de la fuerza de un músculo o grupo muscular. Se establece una gradación, es decir, una escala de medida:
5 – Normal (N). El efecto motor se realiza en toda su amplitud, venciendo gravedad y resistencia extrena sin presentar síntomas de fatiga (haciendo más de 10 repeticiones).En esta nueva entrada del blog, vamos a ver como el paciente sin necesidad de un terapeuta puede superar las fases anteriormente nombradas en su domicilio.
4 – Bueno (B). Efecto motor completo contra gravedad y resistencia externa, apareciendo en ocasiones fatiga.
3 – Regular (R). Efecto motor completo venciendo tan sólo la resistencia de la gravedad.
2 – Malo (M). Efecto motor completo en ausencia de la resistencia que ofrece la fuerza de la gravedad.
1 – Vestigios (E). No hay efecto motor, aunque sí contracción perfectible, bien sea manual o visualmente.
0 – Nada (0). No hay contracción perceptible.
Trabajo para pasar de grado2-grado3 en el músculo Gluteo Mayor.
Posición del paciente: Decubito lateral o tumbado de lado sobre una superficie deslizante, con la pierna del gluten débil apoyada en dicho plano
Acción que debe realizar: Extension de cadera, siempre con la cara lateral del pie en contacto con la camilla o el plano sobre este tumbado.
Repeticiones de la acción: El paciente realizara el ejercicio hasta que sienta fatiga en el músculo a tratar, en este caso será el Gluteo mayor.
Trabajo para pasar de grado3-grado4 en el músculo Gluteo Mayor.
Posición del paciente: Decubito prono o hacia abajo y rodilla de la pierna del gluteo que queremos potenciar flexionada a 90º respecto a la superficie.
Acción que debe realizar: Extension de cadera con rotación externa de cadera; podemos indicar la acción de la siguiente forma: Llevese su talón hacia su hombro contrario.
Repeticiones de la acción El paciente realizara el ejercicio hasta que sienta fatiga en el músculo a tratar, en este caso será el Gluteo mayor.
Implemento de resistencia: Banda de teraban de resistencia baja, la hacemos un circulo haciendo un nudo.
Colocación del implemento: Introducimos las dos piernas hasta alcanzar la altura del 1/3 distal del fémur.
Trabajo para pasar de grado4-grado5 en el músculo Gluteo Mayor.
Posición del paciente: Decubito prono o hacia abajo y rodilla de la pierna del gluteo que queremos potenciar flexionada a 90º respecto a la superficie.
Acción que debe realizar: Extension de cadera con rotación externa de cadera; podemos indicar la acción de la siguiente forma: Llevese su talón hacia su hombro contrario.
Repeticiones de la acción: El paciente realizara el ejercicio hasta que sienta fatiga en el músculo a tratar, en este caso será el Gluteo mayor. de la acción: Realizaremos 2 series de 15 series y un descanso entre las series de 90 segundos
Implemento de resistencia: Banda de teraban resistencia media-alta, la hacemos un circulo haciendo un nudo.
Colocación del implemento: Introducimos las dos piernas hasta alcanzar la altura del 1/3 distal del fémur.
