En este nuevo post del blog voy a mostrar que es un estiramiento pasivo tipo I y como se lleva a cabo. Ademas hablaremos sobre el deltoide ya que en este músculo es donde vamos realizar el estiramiento.
Deltoides
Origen:
1.Porción clavicular: En la cara anteroposterior del extremo de la clavícula. Está formada básicamente por 2-3 vientres musculares separados nítidamente del pectoral mayor por ese músculo (músculo deltopectoral)
2.Porción acromial: En el acromion. Es solo un vientre muscular. Se observa si vemos al deltoides al lado.
3.Porción espinal: En toda la espina del omoplato, excepto en su parte más vertebral. Está formada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las máximas funciones del deltoides.
Insercion:
Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del tercio medio del húmero. Se disponen para formar un tendón muy corto y muy fuerte.
Accion:
1.Porción clavicular: Es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.
2.Porcioón acromial: Es abductora.
3.Porción espinal: Tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias o inferiores que son aductoras y trotadoras externas. Todas las fibras espinales son extensoras.
Estiramiento Pasivo Tipo I:
Es un estiramiento que la fuerza es externa al segmento, ya sea realizada por el paciente o el terapeuta. El procedimiento es el siguiente:
1.Llegamos a la posición de tensión en barrera final
2. Mantenemos en esa posición durante 30 segundos
3.Volvemos lentamente a la posición inicial
Caso Practico, ejemplo:
En este caso las fibras medias del deltoides no se pueden estirar únicamente debido a la imposibilidad física de realizarlo, debemos de estirarlas junto a las fibras posteriores o a las fibras anteriores.
Deltoides
Origen:
1.Porción clavicular: En la cara anteroposterior del extremo de la clavícula. Está formada básicamente por 2-3 vientres musculares separados nítidamente del pectoral mayor por ese músculo (músculo deltopectoral)
2.Porción acromial: En el acromion. Es solo un vientre muscular. Se observa si vemos al deltoides al lado.
3.Porción espinal: En toda la espina del omoplato, excepto en su parte más vertebral. Está formada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las máximas funciones del deltoides.
Insercion:
Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del tercio medio del húmero. Se disponen para formar un tendón muy corto y muy fuerte.
Accion:
1.Porción clavicular: Es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.
2.Porcioón acromial: Es abductora.
3.Porción espinal: Tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias o inferiores que son aductoras y trotadoras externas. Todas las fibras espinales son extensoras.
Estiramiento Pasivo Tipo I:
Es un estiramiento que la fuerza es externa al segmento, ya sea realizada por el paciente o el terapeuta. El procedimiento es el siguiente:
1.Llegamos a la posición de tensión en barrera final
2. Mantenemos en esa posición durante 30 segundos
3.Volvemos lentamente a la posición inicial
Caso Practico, ejemplo:
En este caso las fibras medias del deltoides no se pueden estirar únicamente debido a la imposibilidad física de realizarlo, debemos de estirarlas junto a las fibras posteriores o a las fibras anteriores.
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