Efectos fisiológicos y terapéuticos de los estiramientos:
1.La mejora del flujo vascular y del drenaje del músculo
2.Aumento de la temperatura en el músculo.
3.Reorganización celular del las fibras en le músculo sano.
4.Aumentarán la elasticidad y la flexibilidad.
5.Ayuda a la reparación muscular y tendinosa.
6.Mejoran la propiocepción.
7.Mejorarán los planos de deslizamientos profundos.
Indicaciones de los estiramientos:
1.Posterior a una inmovilización
2.Contracturas, calambres, adherencias.
3.Antes de una actividad física
4.Tratamiento de puntos gatillo.
5.Reeducación postraumatica y quirúrgica.
Objetivos preventivos y terapéuticos:
1.Aumento del rango de movimiento.
2.Mejorar la sinergia agonista-antagonista.
3.Prevenir la atrofia y degeneración muscular debido a una inmovilización.
Riesgos y contraindicaciones de los estiramientos:
1.No realizarlos cuando haya gran inestabilidad en articulación próxima al músculo.
2.No realizarlos cuando se encuentre el paciente con fractura osea, rotura tendinosa, aponeurótica, muscular o ligamentosa reciente.
3.No realizarlos en pacientes que sufran patologías de tipo sistémico con riesgo trombótico.
4.En procesos febriles por heridas y cicatrices.
5.En procesos Inflamatorios agudos.
6.No sobrepasar la fase plástica del músculo ya que provocaría rotura
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